Category: здоровье

Самый верхний пост.

Друзья, вы читаете блог, посвященный психиатрии, психологии и психотерапии. С недавнего времени он представляет собой группу поддержки для людей, находящихся в стрессе или депрессии.

Для кого эта группа?
• Для тех, кто в принципе подвержен этому, но сейчас чувствует себя хорошо и хочет «подстелить соломки».
• Кто нуждается в поддержке уже сейчас.
• Кто хочет поддержать близкого, но не понимает, что с ним происходит и как помочь.

Что здесь будет: полезная информация, статьи, истории из жизни, домашние задания, алгоритмы, рекомендации, анализ кинофильмов по теме.

Чего не будет: котиков, «ведической женственности», «позитивного мышления» в стиле «думай о хорошем, и оно исполнится», и еще много чего плохого – обесценивания, осуждения и непрошенных советов.

Присоединяйтесь участвуйте в обсуждениях, делитесь лайфхаками.

Я размещаю любые промо, кроме политических, эротических и с конкурирующей тематикой.

Со всеми моими статьями вы можете ознакомиться так же на моем сайте http://minskaya-svetlana.ru/ .


По всем вопросам вы можете обратиться по телефону, отправив сообщение в Viber, Whatsapp, или по почте
+7 (903) 717-9607
info@minskaya-svetlana.ru
promo sv_minskaya февраль 8, 2016 15:16 30
Buy for 50 tokens
Друзья, вы читаете блог, посвященный психиатрии, психологии и психотерапии. С недавнего времени он представляет собой группу поддержки для людей, находящихся в стрессе или депрессии. Для кого эта группа? • Для тех, кто в принципе подвержен этому, но сейчас чувствует себя хорошо и хочет…

ПРО САМОГО ГЛАВНОГО ЧЕЛОВЕКА В ЖИЗНИ.

На прошлой неделе мы говорили про "фон", если помните. Про порядок вокруг себя, хотя это далеко не единственное, что составляет фон. А сегодня давайте про фигуру самого главное человека в нашей жизни - самого себя.

Как мы делаем нашу фигуру красивой (во всех смыслах)?
Что вкладываем в себя лично? (Имидж, здоровье).
Лайфхаки и идеи.



ПРО ОДИН ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ КРИТЕРИЙ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Если спросить «обычного человека», то есть, далекого от психиатрии, что такое человек психически здоровый и психически больной, то можно услышать примерно вот что: здоровый – это здоровый, а больной – это у которого «глюки» и «он вообще псих». И это будет правдой и неправдой одновременно. Потому что будет верно отображать полюса, но не будет учитывать переходы и градации.

Вот, например, невротик. На взгляд «обычного человека», который, кстати, видит невротиков каждый день, да еще и сам может таковым являться запросто, невротик – это «просто такой нервный человек, но уж никак не больной». Если, конечно, не выдает себя странностями в поведении. Не моет руки, например, каждые пять минут, или успешно это скрывает.



Collapse )

Усталость "здоровая" и "больная".

На усталость психиатрам жалуются чаще всего, почти в половине случаев, но не всякую усталость нужно лечить медикаментозно, с чем-то вполне можно справиться самим.

Есть «обычная утомляемость» и есть «астеническое состояние». Почему их важно различать? Да потому что в реальности люди не обращают на астению внимания, принимая её за «просто усталость» и не жалуются врачам («а кому сейчас легко?» - самая распространенная рационализация этого). Вот и попробуем разобраться, что есть усталость здоровая и болезненная, и почему при болезненной важно все же обращаться к врачу, не надеясь, что «пройдет само».



Collapse )

Другие мои статьи вы можете найти на моем сайте http://minskaya-svetlana.ru/

Амбивалентность.

Это такая же покрытая тайной тема, как, пожалуй, и стыд. Нам трудно объяснить себе наличие у себя же странных чувств. Странных – потому что противоречивых. Как это, я и люблю, и ненавижу одновременно? Тут еще и психология нашептывает про то, что здоровый и хороший человек – это «человек цельный». А противоречия переживаются как признак душевного раскола, потому как дискомфорт от оных бывает очень даже велик.

Так вот: в психике всех здоровых людей обязательно присутствует противоположные желания, устремления и чувства, которые осознаются с удивлением: как странно - я плачу от радости, или мне сладко от боли. И это нормально. Это как раз и есть признак здоровой психики.

Все наши мало-мальски сложные и не-примитивные переживания внутри себя противоречивы, или - амбивалентны. Амбивалентность - это именно одновременное сосуществование двух взаимопротивоположных тенденций (а не их чередование во времени - сегодня люблю, завтра ненавижу и т.д.). Последнее как раз признак более глубокого, по сравнению с нормальной амбивалентностью, расстройства.

Collapse )

Другие мои статьи вы можете прочитать на моём сайте http://minskaya-svetlana.ru/