Минская Светлана (sv_minskaya) wrote,
Минская Светлана
sv_minskaya

Categories:

Если близкий в депрессии

Друзья, поговорим сегодня о том, как жить и справляться, если депрессия не у тебя самого, а у близкого. Кстати, это не исключает того, что и у вас она близко или уже есть. Вот список некоторых фактов, так сказать, информация к размышлению на тему, а не пора ли мне самому обратиться за помощью.




• Мне пришлось во много поменять свою жизнь, что сказалось на ее качестве в худшую сторону.
• Я чувствую печаль, потрясение, вину, смущение, облегчение или что то еще в связи с депрессией у близкого.
• Мой близкий стал другим человеком, и я не знаю, как на это реагировать.
• В его присутствии моё поведение меняется, оно не такое, как раньше.
• Есть ощущение, что я хожу по яичной скорлупе. Как мягко ни наступай, все равно раздавишь.
• Мне некому рассказать о том, что я переживаю.
• Депрессия создала сильные разногласия между нами.
• Я пренебрегаю обязанностями как по отношению к себе, так и к другим членам семьи.
• Моя жизнь вышла из под контроля, я чувствую себя загнанным в капкан.
• Я и сам стал каким то другим.
• Мне стало труднее работать и отдыхать.
• Иногда хочется сбежать от всего этого куда подальше.
Друзья, знакома ситуация? Как справляетесь? Что помогает? Нужна ли вам поддержка?
Tags: депрессия
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Навязчивости нормальные, невротические и психотические

    Единичные навязчивости знакомы каждому, так что к патологии они не относятся, хотя и могут перерасти. Обычная ситуация – привязалась какая то песенка…

  • Что такое сильный союзник

    В прошлый раз мы говорили про то, как себя чувствуют люди, у которых кто то из близких страдает депрессией. Впрочем, все это относится к любым другим…

  • Рескриптинг

    Продолжение поста про «археологию» и детские, и не только, травмы. Важно не то, что с нами было, а какие чувства мы тогда испытали, и то, какие…

  • "Археология", или что делать с травмами

    Так многие терапевты и клиенты называют психотерапию, в процессе которой происходит долгое копание в детстве и его обстоятельствах. Кому то это…

  • Трансактный анализ

    Про него, так или иначе, слышали почти все. Внутренний Ребенок, Внутренний Взрослый и Внутренний Родитель – это как раз оттуда. Придумал его Эрик…

  • Символдрама

    Начинаю рассказывать про различные психотерапевтические направления, методы и подходы. Сегодня – про символдраму. Еще её называют «сновидениями…

promo sv_minskaya february 8, 2030 15:16 31
Buy for 50 tokens
UPD Блог больше не ведется. Для всех интересующихся - страница на фейсбуке https://www.facebook.com/minskaya.online/ и группа поддержки https://www.facebook.com/groups/stressu.net Добро пожаловать! Друзья, вы читаете блог, посвященный психиатрии, психологии и психотерапии. С недавнего времени…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments