July 11th, 2019

ЧТО ТАКОЕ СХЕМА-ТЕРАПИЯ? 2 ЧАСТЬ. ПРО СХЕМЫ.

Схема - это такая конструкция, которая состоит из
1. наших глубинных убеждений относительно себя, других людей, мира и жизни в целом
2. эмоции по этому поводу
3. воспоминаний, которые подкрепляют схему
4. действий и поведения в целом

Таких схем Джеффри Янг описал 18. Они включают в себя весь спектр наших тяжелых переживаний. Вот они:
1. брошенность
2. жестокое обращение\недоверие
3. эмоциональная депривация
4. дефективность
5. социальная изоляция
6. несостоятельность
7. уязвимость к ущербу
8. неразвитое Я
9. обреченность на неудачу
10. подчинение
11. самопожертвование
12. поиска одобрения
13. негативизм
14. подавления эмоций
15. наказание
16. жестких стандартов
17. грандиозность
18. недостаточный самоконтроль




Collapse )

promo sv_minskaya february 8, 2016 15:16 30
Buy for 50 tokens
Друзья, вы читаете блог, посвященный психиатрии, психологии и психотерапии. С недавнего времени он представляет собой группу поддержки для людей, находящихся в стрессе или депрессии. Для кого эта группа? • Для тех, кто в принципе подвержен этому, но сейчас чувствует себя хорошо и хочет…